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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	122	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	114	00:12:00	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	114	00:17:53	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	117	00:23:36	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	118	00:29:19	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	120	00:34:56	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	124	00:40:07	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	128	00:45:15	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	130	00:50:16	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	133	00:55:21	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	132	01:00:30	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	135	01:05:36	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	140	01:10:31	13,00 km
14	0,11 km	0:33	5:01	138	01:11:04	13,11 km

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