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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	121	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	128	00:11:51	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	132	00:17:43	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	135	00:23:26	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	139	00:29:03	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	143	00:34:29	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	145	00:39:48	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	151	00:44:56	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	154	00:49:55	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	156	00:55:00	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	159	01:00:05	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	162	01:05:12	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	165	01:10:11	13,00 km
14	0,19 km	0:54	4:48	164	01:11:05	13,19 km

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