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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	119	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	122	00:12:54	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	122	00:19:02	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	124	00:25:27	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	127	00:31:50	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	123	00:38:01	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	124	00:44:10	7,00 km
8	1,00 km	6:26	6:26	124	00:50:36	8,00 km
9	1,00 km	6:20	6:20	123	00:56:56	9,00 km
10	1,00 km	6:20	6:20	127	01:03:16	10,00 km
11	0,23 km	1:24	6:01	131	01:04:40	10,23 km

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