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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,84 km	6:53	8:13	95	00:06:53	0,84 km
2	0,52 km	2:00	3:51	111	00:08:53	1,36 km
3	0,06 km	1:00	16:43	127	00:09:53	1,42 km
4	0,50 km	2:00	4:01	119	00:11:53	1,91 km
5	0,04 km	1:00	25:08	133	00:12:53	1,95 km
6	0,51 km	2:00	3:57	134	00:14:53	2,46 km
7	0,08 km	1:00	12:17	138	00:15:53	2,54 km
8	0,49 km	2:00	4:04	137	00:17:53	3,04 km
9	0,04 km	1:00	24:31	138	00:18:53	3,08 km
10	0,50 km	2:00	4:02	139	00:20:53	3,57 km
11	0,07 km	1:00	14:18	141	00:21:53	3,64 km
12	0,09 km	3:00	32:20	98	00:24:53	3,73 km
13	0,07 km	0:15	3:21	91	00:25:08	3,81 km
14	0,03 km	0:20	12:15	96	00:25:28	3,84 km
15	0,08 km	0:15	3:12	127	00:25:43	3,91 km
16	0,02 km	0:20	13:55	131	00:26:03	3,94 km
17	0,08 km	0:15	3:17	140	00:26:18	4,01 km
18	0,03 km	0:20	10:47	142	00:26:38	4,05 km
19	0,07 km	0:15	3:27	143	00:26:53	4,12 km
20	0,03 km	0:20	10:51	145	00:27:13	4,15 km
21	0,07 km	0:15	3:37	145	00:27:28	4,22 km
22	0,04 km	0:20	9:24	147	00:27:48	4,25 km
23	0,08 km	0:15	3:11	146	00:28:03	4,33 km
24	0,03 km	0:20	11:56	147	00:28:23	4,36 km
25	0,07 km	0:15	3:25	147	00:28:38	4,43 km
26	0,03 km	0:20	11:07	148	00:28:58	4,46 km
27	0,07 km	0:15	3:24	147	00:29:13	4,54 km
28	0,03 km	0:20	10:11	149	00:29:33	4,57 km
29	0,07 km	0:15	3:37	147	00:29:48	4,64 km
30	0,03 km	0:20	10:10	149	00:30:08	4,67 km
31	0,07 km	0:15	3:23	148	00:30:23	4,74 km
32	0,03 km	0:20	10:07	149	00:30:43	4,78 km
33	0,33 km	3:31	10:40	122	00:34:14	5,11 km
34	0,00 km	0:02	14:42	114	00:34:16	5,11 km

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