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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	139	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	147	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	151	00:16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	150	00:21:52	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	151	00:27:05	5,00 km
6	1,00 km	6:47	6:47	137	00:33:52	6,00 km
7	0,21 km	1:14	5:44	147	00:35:06	6,21 km

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