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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	125	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	134	00:10:20	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	142	00:16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	141	00:21:54	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	145	00:26:40	5,00 km
6	0,85 km	4:09	4:52	148	00:30:49	5,85 km

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