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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	116	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	130	00:12:11	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	136	00:18:16	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	127	00:24:03	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	129	00:30:12	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	135	00:35:58	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	136	00:41:47	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	141	00:47:19	8,00 km
9	0,42 km	2:18	5:31	147	00:49:36	8,42 km

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