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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:11	7:11	115	00:07:11	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	118	00:13:26	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	117	00:19:31	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	120	00:25:48	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	118	00:32:10	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	122	00:38:37	6,00 km
7	1,00 km	6:53	6:53	118	00:45:30	7,00 km
8	0,68 km	4:31	6:39	120	00:50:01	7,68 km

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