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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	129	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	4:24	4:24	147	00:09:21	2,00 km
3	1,00 km	4:25	4:25	150	00:13:46	3,00 km
4	1,00 km	4:29	4:29	158	00:18:15	4,00 km
5	1,00 km	4:21	4:21	159	00:22:36	5,00 km
6	0,01 km	0:02	3:16	160	00:22:38	5,01 km

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