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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	135	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	147	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	131	00:17:18	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	131	00:23:04	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	137	00:28:58	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	141	00:34:45	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	130	00:40:33	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	134	00:46:16	8,00 km
9	1,00 km	6:17	6:17	139	00:52:33	9,00 km
10	1,00 km	6:05	6:05	141	00:58:38	10,00 km
11	1,00 km	6:00	6:00	133	01:04:38	11,00 km
12	0,56 km	3:17	5:52	146	01:07:55	11,56 km

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