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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	135	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	7:02	7:02	134	00:12:58	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	142	00:19:17	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	133	00:24:48	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	144	00:30:36	5,00 km
6	0,28 km	1:39	5:54	140	00:32:15	5,28 km

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