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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	126	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	150	00:10:22	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	137	00:16:47	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	142	00:23:15	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	141	00:29:27	5,00 km
6	1,00 km	6:50	6:50	145	00:36:18	6,00 km
7	1,00 km	6:38	6:38	148	00:42:55	7,00 km
8	1,00 km	6:52	6:52	149	00:49:48	8,00 km
9	1,00 km	7:09	7:09	152	00:56:57	9,00 km
10	1,00 km	7:19	7:19	150	01:04:16	10,00 km
11	1,00 km	6:15	6:15	145	01:10:31	11,00 km
12	1,00 km	6:13	6:13	144	01:16:44	12,00 km
13	1,00 km	6:17	6:17	148	01:23:01	13,00 km
14	1,00 km	6:25	6:25	152	01:29:27	14,00 km
15	1,00 km	6:50	6:50	151	01:36:16	15,00 km
16	1,00 km	6:59	6:59	154	01:43:15	16,00 km
17	1,00 km	7:01	7:01	145	01:50:15	17,00 km
18	0,12 km	1:07	9:23	116	01:51:23	17,12 km

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