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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	102	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	116	00:12:24	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	126	00:18:51	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	126	00:24:59	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	129	00:31:22	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	122	00:37:33	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	124	00:43:33	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	126	00:49:46	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	127	00:55:48	9,00 km
10	1,00 km	7:18	7:18	130	01:03:06	10,00 km
11	0,81 km	6:55	8:34	132	01:10:01	10,81 km

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