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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	131	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	146	00:11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	149	00:17:36	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	149	00:23:31	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	152	00:29:22	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	152	00:35:08	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	154	00:40:53	7,00 km
8	1,00 km	6:26	6:26	153	00:47:19	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	151	00:53:19	9,00 km
10	0,72 km	3:55	5:26	150	00:57:13	9,72 km

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