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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	122	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	129	00:10:39	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	131	00:16:39	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	135	00:22:48	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	139	00:28:27	5,00 km
6	0,60 km	3:05	5:10	147	00:31:32	5,60 km

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