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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	161	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	170	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	174	00:16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	178	00:21:59	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	181	00:27:30	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	183	00:33:02	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	186	00:38:37	7,00 km
8	0,71 km	4:06	5:49	177	00:42:44	7,71 km

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