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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	116	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	141	00:11:34	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	151	00:16:21	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	154	00:21:18	4,00 km
5	1,00 km	7:24	7:24	125	00:28:42	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	158	00:33:28	6,00 km
7	1,00 km	9:04	9:04	130	00:42:32	7,00 km
8	1,00 km	4:31	4:31	159	00:47:03	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	158	00:52:40	9,00 km
10	1,00 km	6:10	6:10	159	00:58:50	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	161	01:04:10	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	157	01:09:46	12,00 km
13	0,30 km	1:36	5:19	161	01:11:22	12,30 km

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