annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:376:3712000:06:371,00 km
21,00 km6:046:0412800:12:412,00 km
31,00 km6:486:4812900:19:293,00 km
41,00 km6:256:2512600:25:534,00 km

16 juli 2025 - 16:40

Gossbydal

Löpning - Distans
Startade i sol o tryckande värme, avslutade i ösregn. Planerade en längre trail runda, men batteriet i klockan tog slut (då gäller inte passet längre enligt Tricky), och det började ösregna, så jag vände hemåt
6   km
Distans
39:00
Tid
6:30   min/km
Snitt
126
Snittpuls
136
Maxpuls
154
Kadens
262   W
Effekt
Saucony Xodus ult...
Total distans: 380 km
annons