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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	135	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	139	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	141	00:17:41	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	151	00:23:56	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	154	00:29:53	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	156	00:36:06	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	161	00:42:14	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	164	00:48:23	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	167	00:54:27	9,00 km
10	1,00 km	6:06	6:06	165	01:00:33	10,00 km
11	0,01 km	0:02	4:08	170	01:00:35	10,01 km

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