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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	115	00:05:54	1,00 km
2	0,97 km	5:17	5:26	128	00:11:10	1,97 km
3	0,65 km	3:00	4:37	129	00:14:10	2,62 km
4	0,10 km	1:00	10:05	122	00:15:10	2,72 km
5	0,66 km	3:00	4:31	136	00:18:10	3,39 km
6	0,08 km	1:00	11:55	130	00:19:10	3,47 km
7	0,68 km	3:00	4:27	137	00:22:10	4,14 km
8	0,09 km	1:00	11:07	136	00:23:10	4,23 km
9	0,67 km	3:00	4:28	140	00:26:10	4,91 km
10	0,09 km	1:00	11:38	136	00:27:10	4,99 km
11	0,67 km	3:00	4:27	140	00:30:10	5,67 km
12	0,09 km	1:00	11:41	137	00:31:10	5,75 km
13	0,68 km	3:00	4:24	141	00:34:10	6,44 km
14	0,08 km	1:00	12:30	138	00:35:10	6,52 km
15	0,67 km	3:00	4:29	139	00:38:10	7,19 km
16	0,08 km	1:00	11:49	137	00:39:10	7,27 km
17	0,67 km	3:00	4:28	139	00:42:10	7,94 km
18	0,08 km	1:00	12:40	134	00:43:10	8,02 km
19	0,68 km	3:00	4:25	140	00:46:10	8,70 km
20	0,09 km	1:00	11:26	137	00:47:10	8,79 km
21	0,69 km	3:00	4:22	141	00:50:10	9,47 km
22	0,08 km	1:00	12:02	136	00:51:10	9,56 km
23	0,79 km	4:35	5:47	122	00:55:45	10,35 km

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