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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	1:54	31,58	147	00:01:54	1,00 km
2	1,00 km	1:50	32,73	149	00:03:45	2,00 km
3	1,00 km	2:09	27,91	153	00:05:54	3,00 km
4	1,00 km	1:34	38,30	151	00:07:28	4,00 km
5	1,00 km	1:59	30,25	155	00:09:27	5,00 km
6	1,00 km	1:42	35,29	153	00:11:09	6,00 km
7	1,00 km	1:38	36,73	154	00:12:47	7,00 km
8	1,00 km	1:34	38,30	157	00:14:21	8,00 km
9	1,00 km	1:40	36,00	155	00:16:01	9,00 km
10	1,00 km	1:39	36,36	158	00:17:40	10,00 km
11	1,00 km	1:47	33,64	156	00:19:27	11,00 km
12	1,00 km	1:49	33,03	156	00:21:17	12,00 km
13	1,00 km	2:03	29,27	157	00:23:20	13,00 km
14	1,00 km	1:49	33,03	155	00:25:09	14,00 km
15	1,00 km	1:51	32,43	156	00:27:00	15,00 km
16	1,00 km	1:41	35,64	156	00:28:41	16,00 km
17	1,00 km	1:48	33,33	153	00:30:30	17,00 km
18	1,00 km	1:37	37,11	152	00:32:06	18,00 km
19	1,00 km	1:35	37,89	153	00:33:41	19,00 km
20	0,61 km	0:59	37,50	154	00:34:40	19,61 km

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