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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	134	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	150	00:10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	147	00:15:39	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	148	00:21:07	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	150	00:26:31	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	146	00:31:46	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	148	00:37:59	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	147	00:43:24	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	149	00:48:41	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	149	00:54:38	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	152	00:59:56	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	153	01:05:11	12,00 km
13	1,00 km	10:23	10:23	134	01:15:33	13,00 km
14	1,00 km	5:29	5:29	155	01:21:02	14,00 km
15	1,00 km	5:08	5:08	149	01:26:11	15,00 km
16	1,00 km	4:49	4:49	156	01:31:00	16,00 km
17	0,15 km	0:46	5:05	161	01:31:46	16,15 km

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