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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	114	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	122	00:12:57	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	121	00:19:12	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	119	00:25:42	4,00 km
5	0,84 km	5:25	6:27	121	00:31:07	4,84 km

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