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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	112	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	124	00:09:53	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	126	00:14:39	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	125	00:19:33	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	128	00:24:20	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	125	00:29:23	6,00 km
7	0,50 km	2:45	5:31	129	00:32:08	6,50 km

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