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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	136	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	138	00:12:59	2,00 km
3	1,00 km	6:37	6:37	147	00:19:37	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	159	00:26:07	4,00 km
5	1,00 km	6:46	6:46	158	00:32:53	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	151	00:38:59	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	153	00:45:11	7,00 km
8	1,00 km	6:22	6:22	162	00:51:32	8,00 km
9	0,18 km	1:10	6:23	169	00:52:42	8,18 km

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