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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	132	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	140	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	134	00:16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	143	00:21:50	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	148	00:27:23	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	154	00:32:46	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	158	00:38:05	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	164	00:43:11	8,00 km
9	0,05 km	0:13	4:01	167	00:43:24	8,05 km

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