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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	133	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	154	00:10:25	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	157	00:15:17	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	156	00:20:21	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	155	00:25:35	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	154	00:30:38	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	159	00:35:41	7,00 km
8	0,38 km	1:53	4:58	161	00:37:33	7,38 km

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