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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:45	6:45	148	00:06:45	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	160	00:12:44	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	169	00:18:46	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	168	00:24:49	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	159	00:30:51	5,00 km
6	0,06 km	0:20	6:02	154	00:31:11	5,06 km

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