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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:24	7:24	98	00:07:24	1,00 km
2	1,00 km	7:14	7:14	111	00:14:38	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	126	00:20:30	3,00 km
4	1,00 km	6:47	6:47	130	00:27:17	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	124	00:33:47	5,00 km
6	0,46 km	4:02	8:40	124	00:37:49	5,46 km

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