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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	117	00:06:34	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	128	00:13:00	2,00 km
3	1,00 km	6:41	6:41	131	00:19:41	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	133	00:26:14	4,00 km
5	0,48 km	3:31	7:19	136	00:29:45	4,48 km

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