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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:39	6:39	130	00:06:39	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	140	00:12:47	2,00 km
3	1,00 km	8:53	8:53	143	00:21:40	3,00 km
4	1,00 km	7:38	7:38	144	00:29:18	4,00 km
5	1,00 km	6:35	6:35	140	00:35:54	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	142	00:41:42	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	142	00:47:43	7,00 km
8	1,00 km	6:20	6:20	138	00:54:03	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	137	01:00:07	9,00 km
10	0,97 km	5:41	5:53	141	01:05:48	9,97 km

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