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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:40	6:40	137	00:06:40	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	159	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	163	00:17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	151	00:22:53	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	157	00:28:29	5,00 km
6	0,69 km	3:50	5:34	161	00:32:19	5,69 km

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