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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	113	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	129	00:10:21	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	132	00:15:13	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	129	00:20:06	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	122	00:26:11	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	133	00:31:25	6,00 km
7	1,00 km	7:04	7:04	134	00:38:30	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	130	00:43:25	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	139	00:48:39	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:47	135	00:53:27	10,00 km

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