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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	130	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	147	00:09:57	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	155	00:15:07	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	160	00:20:09	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	162	00:24:52	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	164	00:29:52	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	160	00:35:19	7,00 km
8	0,26 km	1:20	5:04	164	00:36:39	7,26 km

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