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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	106	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	113	00:10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	112	00:16:08	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	114	00:21:15	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	119	00:26:26	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	113	00:31:36	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	115	00:36:54	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	113	00:42:05	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	119	00:47:11	9,00 km
10	0,55 km	3:01	5:31	108	00:50:12	9,55 km

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