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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	120	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	134	00:10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	138	00:15:21	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	146	00:20:23	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	150	00:25:38	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	151	00:30:22	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	154	00:35:19	7,00 km
8	0,01 km	0:04	5:00	153	00:35:22	7,01 km

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