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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	131	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	144	00:09:47	2,00 km
3	0,79 km	3:41	4:39	148	00:13:27	2,79 km
4	0,31 km	1:00	3:16	163	00:14:27	3,10 km
5	0,58 km	3:00	5:13	152	00:17:27	3,67 km
6	0,32 km	1:00	3:08	161	00:18:27	3,99 km
7	0,63 km	3:00	4:45	157	00:21:27	4,62 km
8	0,30 km	1:00	3:23	163	00:22:27	4,92 km
9	0,60 km	3:00	5:00	154	00:25:27	5,52 km
10	0,29 km	1:00	3:30	159	00:26:27	5,81 km
11	0,58 km	3:00	5:11	151	00:29:27	6,38 km
12	0,30 km	1:00	3:22	158	00:30:27	6,68 km
13	0,59 km	3:00	5:05	150	00:33:27	7,27 km
14	0,26 km	1:00	3:51	156	00:34:27	7,53 km
15	0,62 km	3:00	4:49	150	00:37:27	8,15 km
16	0,29 km	1:00	3:25	160	00:38:27	8,45 km
17	1,00 km	5:36	5:36	143	00:44:03	9,45 km
18	0,57 km	3:05	5:24	144	00:47:08	10,02 km

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