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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	120	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	130	00:11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	133	00:17:12	3,00 km
4	1,00 km	7:22	7:22	133	00:24:34	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	134	00:30:18	5,00 km
6	0,57 km	3:19	5:50	138	00:33:37	5,57 km

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