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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	119	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	128	00:10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	126	00:15:38	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	129	00:20:58	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	131	00:26:23	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	129	00:31:33	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	129	00:36:45	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	129	00:41:56	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	129	00:47:04	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	131	00:52:19	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	132	00:57:25	11,00 km
12	0,72 km	3:44	5:13	127	01:01:09	11,72 km

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