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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	134	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	138	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	144	00:17:09	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	145	00:22:40	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	148	00:28:25	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	148	00:34:20	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	153	00:40:24	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	160	00:46:31	8,00 km
9	0,05 km	0:16	5:38	166	00:46:47	8,05 km

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