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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	106	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	4:12	4:12	126	00:09:26	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	129	00:14:33	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	136	00:19:44	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	139	00:24:26	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	141	00:29:46	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	144	00:34:57	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	141	00:40:04	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	140	00:45:06	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	143	00:50:41	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	138	00:56:00	11,00 km
12	0,06 km	0:24	6:57	140	00:56:24	11,06 km

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