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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	137	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	149	00:12:56	2,00 km
3	1,00 km	6:59	6:59	149	00:19:54	3,00 km
4	1,00 km	6:53	6:53	148	00:26:47	4,00 km
5	1,00 km	7:14	7:14	147	00:34:01	5,00 km
6	1,00 km	6:40	6:40	147	00:40:41	6,00 km
7	1,00 km	6:32	6:32	148	00:47:13	7,00 km
8	0,56 km	3:47	6:47	149	00:51:00	7,56 km
9	0,70 km	4:33	6:32	151	00:55:33	8,25 km

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