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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	115	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	119	00:12:30	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	126	00:18:54	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	125	00:25:32	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	129	00:31:37	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	132	00:37:34	6,00 km
7	0,22 km	1:17	5:53	133	00:38:51	6,22 km

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