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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	120	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	122	00:12:12	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	122	00:18:27	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	121	00:24:45	4,00 km
5	0,03 km	0:10	6:40	121	00:24:55	4,03 km

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