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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	119	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	125	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	124	00:17:11	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	128	00:23:05	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	135	00:28:56	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	136	00:34:37	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	143	00:40:28	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	142	00:46:06	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	144	00:51:42	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	143	00:57:09	10,00 km
11	0,15 km	0:52	5:43	150	00:58:01	10,15 km

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