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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	113	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	126	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	134	00:17:06	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	138	00:22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	141	00:27:43	5,00 km
6	0,25 km	1:16	5:03	145	00:28:59	5,25 km

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