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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	126	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	136	00:12:26	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	139	00:18:31	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	140	00:24:23	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	141	00:30:08	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	140	00:35:50	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	143	00:41:22	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	144	00:46:48	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	138	00:52:21	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	140	00:57:59	10,00 km
11	0,52 km	2:42	5:11	144	01:00:40	10,52 km

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