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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	138	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	153	00:10:20	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	149	00:16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	151	00:22:19	4,00 km
5	0,38 km	2:21	6:09	152	00:24:40	4,38 km

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