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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	125	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	146	00:11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	148	00:17:02	3,00 km
4	1,00 km	8:20	8:20	131	00:25:21	4,00 km
5	1,00 km	6:40	6:40	131	00:32:01	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	138	00:38:08	6,00 km
7	0,04 km	0:12	4:54	145	00:38:20	6,04 km

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