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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	123	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	6:51	6:51	116	00:13:17	2,00 km
3	1,00 km	6:51	6:51	133	00:20:08	3,00 km
4	1,00 km	6:49	6:49	135	00:26:57	4,00 km
5	1,00 km	6:56	6:56	136	00:33:53	5,00 km
6	1,00 km	7:26	7:26	139	00:41:19	6,00 km
7	1,00 km	7:25	7:25	157	00:48:44	7,00 km
8	1,00 km	7:38	7:38	158	00:56:22	8,00 km
9	1,00 km	7:59	7:59	158	01:04:21	9,00 km
10	1,00 km	6:54	6:54	159	01:11:15	10,00 km
11	1,00 km	6:54	6:54	161	01:18:09	11,00 km
12	1,00 km	7:50	7:50	163	01:25:58	12,00 km
13	0,07 km	0:31	7:11	162	01:26:29	12,07 km

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